Barre-Training: ästhetisch, weiblich, körperformend!

Ganzkörper-Workout, dass sich an Figuren und Bewegungen aus dem klassischen Ballett (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich) anlehnt, kombiniert mit Elementen aus Pilates, Yoga und Cardio. Das hocheffektive und schweißtreibende Training an der Ballettstange bringt den Körper so richtig in Form. Durch kleine Bewegungen, die mitunter auf Zehenspitzen oder mit gebeugten Knien durchgeführt werden sprechen wir die Tiefenmuskulatur an, schulen unsere Körperwahrnehmung und verbessern unsere Körperhaltung. Die Erfolge sind schon nach ein paar Übungseinheiten spürbar und sichtbar. Trainiert wird im Sportoutfit und am besten barfuß!


Dienstag, 08.00 bis 09.00 Uhr, ab 10.09.19 bis 10.12.19, 12x 108 Euro, der Kurs findet fortlaufend außer in den Ferien und an Feiertagen statt!

Kursleitung: Petra Delius

FORUM4P (Musikschule), Baumsatzstr. 2, 72124 Pliezhausen