Pilates: Für eine starke Körpermitte

Sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, bei der Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Zentral ist dabei das Training der Tiefenmuskulatur um die Körpermitte als Kraftzentrum. Pilates trainiert diese effektiv, gleichzeitig sorgt es für mehr innere Ruhe und gibt ein rundum gutes Gefühl. Pilates wirkt sich positiv auf die Körperhaltung und das Körpergefühl aus, es verbessert Koordination und Beweglichkeit.


Montag, 18.30 bis 19.30 Uhr, ab 9.09.19 bis 9.12.19, 12 x 108 Euro  NEU

Dienstag, 09.00 bis 10.00 Uhr, ab 10.09.19, 12 Termine 108 Euro

Die Kurse finden fortlaufend außer in den Ferien und an Feiertagen statt!

Kursleitung: Petra Delius

FORUM4P (Musikschule), Baumsatzstr. 2, 72124 Pliezhausen